Seksanye menurunkan BERAT!

beberape hari ni aku xtaula knp susah sgt nak trunkan berat,cm sparuh mati je nak trunkn..seksa gle..klau dah kene time plateau..siapla penimbng tu susah tol nak berganjak...ayamas tol...hampir stiap pagi aku gune treadmill..lari2 cm nak pancit dah..dlam mase 30minit..aku leh g 3.2km je...ampeh actually aku pn xtau unit treadmill tu pe km o miles..lantakla..tp average tbakar kalori hmpir 100kcal gak la...peluh banjir 1bdan..pnat gile...

skrg pn tgh diet..kg2 aku xlarat nak diet..pant n lapar....rs mnyeksakan diri pn ade..aku xtau nak wat pe dah..ikot ati nak makan ke sume kek, eskrem , coklat...adui yg mnis2 tu mmg favorite aku...tp tadi pn kantoi..sbbnye aku makan coklat nutrageous jename resse..sedap gile la...tp aku share laa ngn adek aku..xpelah yg ptg kene berusahan melwn nafsu makan kan...adoi...

aku harap kwan2 pls support me..impian aku dr kecik aku nak kurus...dulu aku sgt gmuk, kurus pn susut skit je....pastu naik lik...cm yo-yo..hope kali ni tak la....lgpn nak krus ni sbb nak kawin(bile ntah)...tapi yazid xkisah sbnrnye...aku jela yg lbh3...xpe yg ptg die supoort aku...thanks abang cayang...

wlaubagaimanapn aku ade satu penyakit n ketagihan yg aku susah nak stop....aku skali dah start kuruskan bdn aku jadi obses...aku obses dgn weighing scale...bayangkan aku shari timbang agak2nye 20x...aku gile kot...mkan lbh skit, naik lbh ckit aku jd sakit ati...mcm2 aku wat nak trnkan balik...kdg2 rs ttekan gak....rs benci pn ade..akadah aku mental probs?risau gak..pape pn hope kali nie aku brjaye...wish me luckkk

cayok2!bueno suerte para me....